Love Smile Peace Yoga
【Gravity Yoga グラヴィティヨガ】
山口県初！
体が硬い方でも続けられるグラヴィティヨガ！
「グラヴィティヨガ」とは...地球の「重力」という意味があります。
全身の力を抜き心身をリラックスすることで ”グラヴィティ” 地球との一体感を感じることができます。
グラヴィティヨガの特徴
グラヴィティヨガは身体的、精神的ストレスにより
緊張した心身を自重（グラヴィティ）により緩め、
アングルドボルスターやベルト等の補助用具を
使用し、より効果的・かつ正確に
骨格を整えながら行うヨガスタイルです。
無理なポーズが少ないので年齢を問わず、
初めての方も、体が硬い方も、運動不足の方も、
関節が伸ばしにくい方でも、
どなたでも気持ち良くでき安心です。
TYSテレビ山口「週末ちぐまや家族」で紹介されました
【マタニティヨガ Gravity】
ゆったりとした無理のないグラヴィティヨガ（マタニティプログラム）は、
妊婦さんにもヨガが初めての方にも安心してレッスンにご参加いただけます。
お母さんとお腹の赤ちゃんが穏やかに心を通わせるマタニティヨガは
母体をリラックスさせることが大切な妊娠期間から出産に向けての
お母さんと赤ちゃんのココロとカラダを労り健康な状態を保つのにとても素晴らしい効果を与えます。
心を整える呼吸法と妊娠中や出産時に必要な筋肉の柔軟性をつけ
妊娠中に起こりがちな腰痛・肩こり・むくみ・便秘等の不快な症状も暖和され
お腹の赤ちゃんと快適なマタニティライフをお過ごしいただけます。
妊娠15週目以降の健康な妊婦さんを対象としたヨガクラスです
【ママとベビーのヨガ】
ママもお子様も笑顔になる
「ママとベビーのヨガ」「おやこヨガ」
お子様と一緒に始めませんか♬
| ママとベビーのヨガクラス | 生後２ヶ月のお子様からご参加いただけます |
| キッズヨガ・おやこヨガクラス | ２歳児のお子様からご参加いただけます |
【インストラクター】
木原 楪湖 きはら ちゃこ
●一般社団法人 グラヴィティヨガ協会
・ヨガインストラクター
・グラヴィティヨガインストラクター
・マタニティヨガインストラクター
●一般社団法人 日本ママヨガ協会
・ママとベビーのヨガインストラクター
●キッズヨガ・おやこヨガインストラクター
●タイ国文部科学省認定セラピスト
（ベビー＆マタニティ）
【お問い合わせ】
Love Smile Peace Yoga
TEL：080-3051-5424
E-mail：cyako222@yahoo.co.jp